il seminario si inserisce in un progetto finalizzato e promosso in collaborazione con il Centro Kara di Falconara Marittima, si inserisce in un progetto finalizzato alla promozione della salute, intesa come quello stato di benessere che consente a ciascuno di esprimere le proprie potenzialità e di raggiungere quel delicato equilibrio tra mente e corpo che spesso viene messo alla prova dalle circostanze della vita.
L’obiettivo è quello di riuscire a stare bene con se stessi ed il proprio corpo, imparando a conoscersi, accettarsi e valorizzarsi, affrontando nel miglior modo possibile quelle situazioni che a volte creano un disordine tanto nella sfera psicologica che in quella fisica.
Sono previsti 10 incontri, in occasione dei quali verranno affrontati altrettanti argomenti in modo interattivo ed esperienziale alternando anche momenti di tipo didattico e psicoeducativo, lasciando spazio a commenti e domande ed alla condivisione di eventuali esperienze personali.
Gli incontri saranno condotti dalla dr.ssa CRISTIANA FRATTESI, PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA e si terranno il giovedì dalle 19 ALE 21 presso in CENTRO KARA con cadenza quindicinale.
Verranno trattati i seguenti argomenti:
8 FEBBRAIO Come ascoltare i messaggi del corpo: il linguaggio dei sintomi;
22 FEBBRAIO Autostima ed accettazione di sé e dei propri limiti: ricomincio da me;
8 MARZO Ansia, angoscia ed attacchi di panico: le emozioni ed i segnali che non ascoltiamo;
22 MARZO Disturbi alimentari: il difficile rapporto con il cibo che può diventare una malattia;
5 APRILE Relazioni affettive: l’incontro tra due corpi, due menti, due cuori;
12 APRILE Rapporto genitori – figli all’interno del ciclo vitale;
26 APRILE Le varie forme di addio: come e perché ci si separa;
10 MAGGIO Il male oscuro: sintomi e vissuti relazionali della depressione;
